Estudo ronco brasileira – zyppah review

Um estudo conclui que estes exercícios de boca e língua fácil reduziu significativamente a freqüência eo poder de ronco, sem dispositivos ou cirurgia necessária.

Pena o bedmate que dorme com um snorer crônico. Pena o snorer crônico que sofre o ressentimento exausto de seu bedmete do underslept. Ronco não é piquenique, mas surpreendentemente, não há tratamento padrão disponível para o ronco primário ou ronco associados com formas suaves de apnéia obstrutiva do sono (AOS).

Mas agora, há esperança! Veja a prática dos exercícios orofaríngeos – boca e língua.

Cientistas brasileiros dizem que sua revisão zyppah prova que funciona

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Um brasileiro estudo concluiu que, em pacientes com ronco primário ou SAOS moderada, exercícios orofaríngeos reduziu significativamente a frequência do ronco em 36 por cento e potência total de ronco em 59 por cento.

Enquanto até cerca de 54 por cento das pessoas viram troncos à noite, o tratamento de pacientes com ronco primário ou OSA leve tem sido mal investigado. Até agora, o tratamento do ronco incluiu tudo, desde evitar álcool e sedativos, mudar as posições de dormir, perda de peso, tratamento de problemas nasais, palato e cirurgias das vias aéreas superiores e uso de dispositivos de sono dental.

Mas quando a equipe de pesquisa colocou os exercícios orofaríngeos à prova, eles chegaram a uma conclusão profunda. Estes exercícios simples trabalharam.

“Estudos anteriores têm se concentrado em questionários de auto-relato, sendo necessárias novas formas de tratamento do ronco com foco em medidas objetivas”, afirmou o autor do estudo, Geraldo Lorenzi-Filho, Os exercícios reduziram significativamente o ronco em nosso grupo de estudo “.

“Este estudo demonstra um tratamento promissor e não-invasivo para grandes populações que sofrem de ronco, os roncadores e seus parceiros cama, que são largamente omitido da investigação e tratamento”, disse Barbara Phillips da Universidade de Kentucky College of Medicine. “Francamente, isso vai mudar o conselho que dou aos meus pacientes que roncam. E isso é um monte de gente.”

Exercícios incluídos:

  • Empurrando a ponta da língua contra o teto da boca e deslizando a língua para trás.
  • Chupando a língua para cima contra o teto da boca, e pressionando toda a língua contra o teto da boca.
  • Forçando a parte de trás da língua contra o chão da boca, mantendo a ponta da língua em contato com o fundo, dentes da frente.
  • E elevando a parte de trás do teto da boca e úvula ao dizer a vogal “A.”